坐调息的效果也是最为的明显，相同的时间内，她恢复的速度远比赵雅儿快的多。

　　平义助此刻，也正在以其做好的方法，尽快的恢复着自身的体力，只见他也是一副盘坐的样子，双手平放在自己的双tuǐ之上，很显然平义助也有一套内功心法，日出国的武学千百年来受到中原武学的影响极深，基本上在日出国比较有名的武学流派都有中原武学的影子，尤其其中的内功心法，坦白地说，日出国自古流传下来的养气之道与中原比较起来，简直是不值得一提，自然古时也有流传下来一些养气之道的法mén，但是随着日出国人发现这些养气之道的法mén与中原的差别，大家也就都渐渐的将所有的养气之道的法mén都放弃了！

　　即便是平义助所修习的号称是最为正统，最为古老的平流剑术，也是如此！剑术流传固然还是大部分保存了古时流派的jīng华，不过养气之道，则完全是采取了中原的法mén！当然其中也有一定的修改，并不会完全遵照中原的法mén，不过这其中显然也是有原因的，那就是中原武林对于自身武学的严格保密，令日出国人很难真正的获得一mén上乘的内功心法，千百年来虽然无数的日出国人都在这方面进行过努力，但是他们所得到的却是相当不成比例！

　　一般而言，日出国武学的内功修炼方法都是以中原武学当中的某些法mén作为基础，然后再加以改变而成，这样一来，这些修炼的方法自然也就带有了比较浓重的日出国风格！从而与中原武学的内功修炼方法产生了一定的区别，并形成自己的一个独有体系，而且也别有一番奇妙之处！

　　只是如此的改变，却也令大部分的日出国内功心法停留在比较基础的层次上，其修炼者无法进一步的深入提升，也因此日出国的武学高手，到了后期都提升的极为困难，这与中原的武学高手形成了一个鲜明的对比！体现在一流高手以上的数量对比，双方之间简直就不成比列！差的太远！

　　当然这也与双方的人口基数有关，但是坦白的来说，还是修炼的内功心法起了决定xìng的作用！

　　日出国的武学心法见效比较快，而且在实战当中发挥出来的战斗能力更强，但是基本没有提升的空间，修炼者后期的发展受到了极大的限制。

　　平义助所修炼平家剑术乃是日出国武学当中最为上乘的一个流派，号称是古传剑术攻击力最强的剑术，自然不会是làng得虚名，不过其的内功修炼方法也与其他的日出国武学心法类似，其主要体现在爆发力，破坏力之上，当然对于调息自身真气，提升身体素质也有一定的效果，虽然肯定要比睡觉强一些，但是很显然远不能中原武学的内功心

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