打开后，变为抛球给搭档，手肘要抬高。然后，下手垫球、扣球、传球，分别做几分钟，接着把这三项组合起来。”
他停下动作，转头看众人“扣球的时候瞄准搭档的腰部，接球时退到球后，传球要往前。扣球力道也不能放得太轻，不然就没效果了。”
“主要是培养一下你们的默契，开始吧。”
众人声音洪亮“是”
按照浅见监督的话，饭纲掌把两肘慢慢抬高贴至耳边后挥下砸球。
咚咚的砸球声充满整个会馆。
“花川，”浅见监督在练习的人群里溜达，“把身体打开，越过头顶。”
“是。”
“抛球还要用非惯用手，两侧都要练到。”
饭纲掌在两人练下手垫球前说“我垫球不是很好。”
“嗯。”寒山无崎抛了个不高不低的球。
饭纲掌把双臂并在身前，球弹得有点歪，他连忙说“抱歉。”
寒山无崎跨了一步把球垫回去。
“可以开始打垫了。”
饭纲掌抛球甩臂，力度先轻一点，瞄准腰部，寒山应该能接到。
寒山无崎后退一步垫起，饭纲掌使的力较小，他还需要主动抬臂使力才能把球垫到对方的头上。
好准，完全不用调整。饭纲掌估摸着大致的位置把球托回去，一个比较高的弧度。
很舒服的位置。寒山无崎抬肘，拉臂，转体，包球，也没使全力。
一轮打垫后，两人再慢慢加重力气。
五队的两人是所有人里配合得最好的。
浅见监督夸奖“做的不错。”
等其他队也配合流畅后，他吹哨“休息十分钟。”
寒山无崎拿着排球去清静的角落坐着。
饭纲掌想了想，也跟了上去，坐在了寒山无崎的旁边。然而，就在他准备开口说话时，寒山无崎朝远离他的方向挪了挪。
饭纲掌大受打击，但很快他又重新聚起信心，问“寒山，你以后是要当自由人吗”
“不知道。”
“还没想好吗”饭纲掌有些惊讶。
“嗯。”
二传手，主攻手，自由人，还差副攻手。
“你是打算每个位置都试一遍吗”
“嗯。”
“那有什么心得吗”饭纲掌说，“对之前打过的两个位置。”
寒山无崎顿了一下，像在思考“做二传手有点麻烦，主攻手还好，我挺喜欢发球的。”
作为对手，我们队都讨厌死你的发球了，落点刁钻，接起来很不舒服。不过，如果是作为队友，那就天天盼着“好发”连连。
川野教练带着副攻手们回来了。
荒木明哉一溜烟跑到两人面前“饭纲你们练了什么，猜猜我练了什么”
“打垫。”
“我们练了好久脚步转换，从拦网后到离开网再到快攻，还挺有意思的，以前我竟然没注意到过这些，一直都按着习惯来，没想到啊还有系统性的总结，”荒木明哉看向明显在走神的寒山无崎，“后辈必须要好好听
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