太阳照常升起，又到了隔壁的公鸡打鸣的时间。
江帆昨晚回来只眯了一会，听见公鸡叫声又起床练武。
打着哈欠的江玉燕此时也从屋子里出来，她准备为江帆做早饭。
其实以江帆如今的实力和地位，已经可以换一个更大的院子，招一些丫鬟仆人来干这些杂事，完全不需要江玉燕再这样操劳。
但是江玉燕不愿意，她总想为江帆做点什么。
而江帆现在的处境也很危险，他秘密太多，也不想有外人进入小院，只得让父母和江玉燕再辛苦一段时间。
昨天之后，江帆就已经把父母和江玉燕练气的事情安排在小本本上。
玄清道人连魂带印都在他手上，肯定跑不了。只等他招募玄清道人之后，就可以让玄清道人教父母和江玉燕练气修行。
玄清道人虽然如今已经变成魂魄，修为尽丧，但他的经验还在，有筑基期大修士亲手指导，只要父母和江玉燕有修行资质，江帆又舍得花钱，日后修到练气境小成，延年益寿肯定没问题。
江帆在院子里站桩练武，马步桩的精髓他已经全部吃透，是时候突破化劲了。
深吸一口气，气沉丹田，收拢念头抱元守一，感受着浑身劲力，将其内外合一，然后将劲力散布全身。
此时他身外一尺之内，任何风吹草动都能被他清晰的感知到，只需要他心意一动，浑身劲力就能随心而涌，身体任何部位都能打出全身的劲力。
化劲成！
成功突破化劲，江帆表情却异常平淡。
区区化劲而已没什么好炫耀的，毕竟他唯一的好朋友范闲不在身边。
见识过玄清道人飞剑发出剑芒，仿佛要撕裂天空的威势，也见识了关胜变身肌肉巨人，一刀斩出青龙，江帆这点小进步简直不值一提。
寻常武夫化劲之后，再花一段时间熟悉劲力的操控，就可以通过炼体功法运用劲力开始炼皮。
而江帆不需要，他有圆满混元桩的修炼经验，对于劲力的操控并不陌生，而且他也不缺后续功法，他有魏老头送的铁身功秘籍，这几日他早就将秘籍倒背如流，只要他愿意现在就能开始炼皮。
练武的每一步都必不可少，炼皮是将身体外部变得强大，这其实异常重要。
因为化劲之后，理论上浑身任何地方都能发出全身劲力，但如果没有一个强壮的身体，某些部位还没将劲力打出，可能就因为承受不住浑身劲力，直接爆炸了！
这也是化劲和整劲双方实力相差并不大的原因，因为人本身的劲力并没有得到增加。
不过江帆今日还得去忠义堂，他现在是忠义堂实际上的三把手，忠义堂离不开他，只能晚上回家再开始炼皮。
此时天已大亮，江玉燕看江帆收功，招呼着他跟大黄吃饭。
江帆就坐在门前的台阶上，捧着一个饭桶，将人参母鸡汤倒入
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